Monthly Archives: September 2015

Vitamiinien käyttösuositukset

Vitamiinit ovat elimistölle elintärkeitä aineita, joita kehomme tuottaa itse tai joita pitää saada ravinnon tai ravintolisien kautta joka päivä. Vitamiinien tutkiminen alkoi todenteolla 1900-luvun alussa ja nykyään uusia tutkimuksia julkaistaan päivittäin. Yksittäisen vitamiinin tutkiminen on haastavaa, koska vitamiinit ovat vuorovaikutuksessa … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Vitamiinien käyttösuositukset

Valaistuksella syksyinen piha viihtyisäksi

Syksy on saapunut Suomeen ja valoisat kesäyöt taas takanapäin. Seuraavat kolme kuukautta päivät vain lyhenevät ja illat pitenevät, pimeä aika lisääntyy. Riittävä valaistus on erittäin tärkeä asia paitsi henkisen terveyden kannalta, myös turvallisuuden ja turvallisuuden tunteen kannalta. Sisällä talossa pimeää … Continue reading

Posted in Uncategorized | Comments Off on Valaistuksella syksyinen piha viihtyisäksi